Hinweise zur Reisdiät
- Möglichst nur Parboiled Langkornreis verwenden
- Auch Vollwertreis ist möglich, dabei ist auch die Qualität des Reis zu achten
- Vollwertreis benötigt fast die doppelte Garzeit (35 - 40 Minuten) als andere Reissorten
Der Plan einer Reisdiät
- Pro Tag 2 Reisgerichte
- Frühstück: 1 Scheibe Brot oder 1 Brötchen oder 2 Scheiben Knäckebrot. 10 g Butter. 1 TL Marmelade
- 250 g Obst pro Tag essen
- Vollwertreis benötigt fast die doppelte Garzeit (35 - 40 Minuten) als andere Reissorten
- Kaffee, Tee, Mineralwasser unbeschränkt, mindestens jedoch 1½ Liter Flüssigkeit
- ¼ Liter Weiß- oder Rotwein pro Tag sind gestattet
Und am Ende sind vielleicht 2 kg Gewichtsabnahme pro Woche möglich.